JIU-JITSU / BJJ
To sztuka walki wywodzącą się z japońskiego ju-jutsu, zapasów w stylu wolnym i judo. BJJ obejmuje walkę w stójce i zwarciu, jednak największy nacisk kładzie na walkę w parterze, wychodząc z założenia, że większość realnych walk właśnie tam się kończy. BJJ opiera się przede wszystkim na chwytach – w treningu i walce sportowej nie stosuje się żadnych uderzeń. Brazylijskie Jiu-Jitsu można trenować w kimonie (klasyczne BJJ, Gi) lub w spodenkach i koszulce (Submission Fighting, No Gi).
W GK GYM treningi BJJ dla dzieci prowadzimy w trzech grupach wiekowych: 3-5 lat, 6-8 lat, 9-14 lat oraz grupa sportowa dla dzieci w wieku 8-14 lat
Mixed Martial Arts (MMA)
To dyscyplina sportowa, łącząca te elementy sztuk walki, które okazały się skuteczne w turniejach walk „bez reguł”. Rzuty, ciosy, kopnięcia, dźwignie, duszenia. Zabronione są jedynie techniki stwarzające znaczne niebezpieczeństwo dla zdrowia zawodników (np. gryzienie, zahaczanie palcami ust, uszu).
W MMA praktykuje się tzw. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze czy zwarciu. Największą wagę w taktyce przywiązuje się do umiejętności płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami. Jeśli chodzi o repertuar techniczno-stylistyczny to podstawę treningu MMA stanowi BJJ i Submission Fighting w parterze oraz boks, kickboxing, Muai Thai i judo w stójce.
W klubie Grappling Kraków treningi MMA dla dzieci są prowadzone w grupie wiekowej 9-14 lat. W GK GYM treningi BJJ dla dzieci prowadzimy w trzech grupach wiekowych: 3-5 lat, 6-8 lat, 9-14 lat oraz grupa sportowa dla dzieci w wieku 8-14 lat.
Judo
Judo to sztuka walki wywodząca się z japońskiego jiu-jitsu, stworzona przez Jigoro Kano, który usunął z tradycyjnego jiu-jitsu elementy niebezpieczne, dzięki czemu dużo łatwiejsze stało się kontaktowe ćwiczenie z partnerem. Judo zawiera cztery rodzaje technik: rzuty, trzymania, dźwignie oraz duszenia
W GK GYM treningi judo są prowadzone wyłącznie dla grup dziecięcych. Prowadzimy grupy rekreacyjne dla dzieci w wieku od 6 do 8 lat oraz od 9 do 14 lat
Grupa dla dzieci w wieku 9-14 lat. Poniedziałek, środa 15:45
Kickboxing
To niezwykle nowoczesny sport walki, który łączy w sobie techniki bokserskie z kopnięciami. Opiera się na prostych, a zarazem skutecznych technikach walki, pochodzące głównie z boksu, boksu tajskiego i karate. Walka kickboxerska to starcia w stójce, w których używa się zarówno uderzeń pięściami, jak i kopnięć. W zależności od formuły, na przykład w K1 , dopuszcza się także ciosy łokciami i kopnięcia kolanami. To sport, który rozwija nie tylko sprawność fizyczną, ale również umiejętności techniczne i determinację.
W GK GYM treningi Kick Boxingu dla dzieci prowadzimy w dwóch grupach wiekowych: 6-8 lat oraz 9-14 lat.