Cross Trening
Treningi w typie crossfit zawierające elementy podnoszenia ciężarów, trójboju siłowego, podstawy gimnastyki oraz ćwiczeń kondycyjnych. Treningi charakteryzują się różnorodnością ćwiczeń co przekłada się na wszechstronny rozwój fizyczny. Wszystkie ćwiczenia są odpowiednio wyskalowane (dostosowane do poziomu ćwiczącego), dlatego treningi przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Dominik olszewski
Vova Pokataiev
Kettlebells
Treningi z wykorzystaniem odważników kulowych ukierunkowane na poprawę sprawności, siły, wytrzymałości i koordynacji ruchowej. Treningi programowane zgodnie z założeniami metody HardStyle.
Magdalena
Zaszczudłowicz
Volume Training
Treningi, które charakteryzują się wysoką objętością oraz intensywnością pracy. Zajęcia z wykorzystaniem sztang, odważników kulowych, gum oraz masy własnego ciała. Treningi przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Magdalena rak
Łukasz Kwiatek